Podcast #08 – Veux-tu vraiment mieux manger ? – Noisettes & Basilic

Podcast #08 – Veux-tu vraiment mieux manger ?

J’aborde dans l’épisode d’aujourd’hui un sujet capital 🥇 : est-ce que tu veux vraiment mieux manger ? Est-ce que tu veux vraiment adopter une alimentation écologique ?

On va donc voir pourquoi c’est important de définir tes valeurs vis à vis de l’alimentation écologique. Que tu te rendes compte que bien manger est ta priorité ou non, je vais te donner des pistes de réflexion pour soit aller plus loin, soit te lâcher la grappe 🙌.

Mieux manger, tout faire soi-même... est-ce que c'est vraiment ce que tu veux ou c'est une pression de notre société ?

L’importance de définir tes valeurs

  • tu es en mode travail – sport – cuisine – dodo vite vite vite ? Caaaalme !
  • ne te laisse pas avoir par l’écologie pression de notre société
  • choisis tes priorités

L’alimentation est ta priorité ?

  • pas de pression, fais les choses à ton rythme
  • fais-toi accompagner si tu en ressens le besoin
  • maître mot : bienveillance !

L’alimentation n’est pas ta priorité ?

  • ce n’est pas pour ça que tu n’en as rien à faire du tout
  • qu’est-ce que tu peux lâcher, qu’est qui n’est pas négociable ?
  • tu voudrais que ça le devienne ?
  • maître mot : bienveillance, encore !

Action pour toi

  • définis si l’alimentation est ta priorité ou non et décide de ce que tu veux faire pour être aligné.e avec ton choix.

Podcast #08 – Veux-tu vraiment mieux manger ?

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